Dat blijkt uit kwalitatief onderzoek van het Nederlands Instituut voor Sport & Bewegen. Hiervoor werden 27 mensen van 15 verschillende organisaties geïnterviewd.
In Nederland zijn er 3,4 miljoen werknemers die per dag meer dan vier uur zitten. Medewerkers zijn natuurlijk vrij om tijdens het werk even op te staan om bijvoorbeeld koffie te halen. Maar men ervaart het als niet passend als dat te vaak wordt gedaan. Bovendien wordt de concentratie doorbroken als men ieder half uur opstaat van het werk. Bij kantoorwerk is het onmogelijk om niet langdurig te zitten, omdat het niet anders gefaciliteerd wordt.
Je hebt 40% meer kans op vroegtijdig te sterven wanneer je langer dan 11 uur per dag zit. Mensen die zittend werk verrichten zijn daarmee een risicogroep.
Medewerkers zien het als de verantwoordelijkheid van werkgevers om hen te faciliteren het sedentaire gedrag te onderbreken, zo blijkt uit de interviews. Toch is het de vraag of werkgevers dit ook snel zullen oppakken, er waren namelijk ook enkele respondenten die preventieve gezondheid geen taak van de werkgever vonden. Anderen gaven aan dat er andere thema’s zijn die hogere prioriteit hebben.
Nieuwe mogelijkheden
Om het langdurig zitten tijdens een werkdag op kantoor toch te doorbreken, zullen werkplekken anders ingericht moeten worden. Eén van de oplossingen kan de invoering van dynamisch kantoormeubilair zijn. Dit kan gaan om een zit/statafel, maar ook om een werkplek met loopband of fiets.
Daarnaast kan men er bij de inrichting van gebouwen rekening mee houden dat bewegen gestimuleerd wordt. Aantrekkelijke vergadermogelijkheden en leuke koffiecorners op verschillende plekken in het gebouw nodigen uit om de eigen werkplek even te verlaten.
